Как я устанавливаю
контакт с людьми? Что я при этом чувствую и что, как мне кажется, чувствует партнер или партнерка? Что происходит с телом? На эти и другие вопросы вы ответите на встречах.
4 часа групповой терапии каждый месяц.
4 часа групповой терапии каждый месяц.
Регулярная очная группа с Анной Ликуй в Москве
Как я устанавливаю
контакт с людьми? Что я при этом чувствую и что, как мне кажется, чувствует партнер или партнерка? Что происходит с телом? На эти и другие вопросы вы ответите на встречах.
4 часа групповой терапии каждый месяц.
4 часа групповой терапии каждый месяц.
Регулярная очная группа с Анной Ликуй в Москве
На встречах вы в формате групповой телелесно-ориентированной терапии* исследуете свой личный контакт с людьми. Вы научитесь проще его устанавливать, делать его более глубоким и удовлетворяющим. Психотерапевтка Анна Ликуй направит процесс.
*Телесно-ориентированная психотерапия (ТОП) — это метод работы с психикой через тело. Она помогает увидеть, как жизненный опыт отражается в теле, учит слышать и понимать, как телесно проявляются эмоции, чувства и эмоциональные травмы и справляться с этим.
*Телесно-ориентированная психотерапия (ТОП) — это метод работы с психикой через тело. Она помогает увидеть, как жизненный опыт отражается в теле, учит слышать и понимать, как телесно проявляются эмоции, чувства и эмоциональные травмы и справляться с этим.
Анна Ликуй
Телесно-ориентированная и арт- терапевтка, ДПДГ(EMDR) специалистка. Частно практикует с 2013. Провела 4500+ сессий. Личная и групповая терапия, супервизии с 2013 г.
Личная и групповая терапия, а также супервизии с 2013 г. Учится в Международной программе по Биоэнергетическому анализу Александра Лоуэна (телесно-ориентированная психология).
Личная и групповая терапия, а также супервизии с 2013 г. Учится в Международной программе по Биоэнергетическому анализу Александра Лоуэна (телесно-ориентированная психология).
О встречах
Кураторка
Вопросы встреч
Вопросы встреч
1
Что такое контакт?
Вы исследуете сам феномен контакта, узнаете и телесно ощутите, какие виды контакта существуют, какие
вы используете, а какие нет.
2
Как устанавливается контакт?
Вы научитесь распознавать и проговаривать эмоции во время контакта с собой и другими, увидите и поймете свои паттерны общения.
3
Что такое ТОП?
Чем телесно-ориентированная психотерапия отличается от соматических практик, и как с ее помощью улучшать контакт с телом, с собой и другими людьми.
Без оценок и осуждения.
Мы говорим из «я-позиции» и бережно относимся к историям друг друга.
С уважением к личным границам.
Участницы в любой момент могут сказать «нет»: «я не готов(а) делиться или идти дальше».
С поддержкой и модерацией.
Анна Ликуй — опытная психотерапевтка, которая поможет выдержать сложные эмоции.
Мы говорим из «я-позиции» и бережно относимся к историям друг друга.
С уважением к личным границам.
Участницы в любой момент могут сказать «нет»: «я не готов(а) делиться или идти дальше».
С поддержкой и модерацией.
Анна Ликуй — опытная психотерапевтка, которая поможет выдержать сложные эмоции.
Souma — это безопасное пространство
Как устроены встречи
Занятия проходят в группах до 20 человек. Так мы создаем безопасное и доверительное пространство и уделяем внимание каждой участнице. Анна курирует процесс.
Как устроены встречи
Занятия проходят в группах до 20 человек.
Так мы создаем безопасное и доверительное пространство и уделяем внимание каждой участнице. Анна курирует процесс.
Так мы создаем безопасное и доверительное пространство и уделяем внимание каждой участнице. Анна курирует процесс.
Анна Ликуй рассказывает базовую теорию по теме встречи, чтобы помочь участницам понять, как связаны их эмоции и тело.
Шеринг
Базовая теория
Встреча начинается
с рассказа участниц о чувствах в данный момент и отношении к теме сессии. Терапевтическая работа
тоже начинается здесь, потому что иногда слова участниц актуализируют забытые воспоминания
других членов группы.
с рассказа участниц о чувствах в данный момент и отношении к теме сессии. Терапевтическая работа
тоже начинается здесь, потому что иногда слова участниц актуализируют забытые воспоминания
других членов группы.
Практика
Анна подбирает техники
в зависимости от состава и динамики группы. Помимо ТОП-подхода она использует элементы арт-терапии. Например, работу с образами через рисунок.
в зависимости от состава и динамики группы. Помимо ТОП-подхода она использует элементы арт-терапии. Например, работу с образами через рисунок.
Могут быть общими
или в «двойках»
и «тройках», когда разбиваются на пары или микро-группы.
или в «двойках»
и «тройках», когда разбиваются на пары или микро-группы.
Упражнения
В конце сессии группа обязательно обсуждает ощущения в теле, эмоции
и мысли, которые возникали
в процессе. Участницы общаются в безопасном пространстве без осуждения и оценки.
и мысли, которые возникали
в процессе. Участницы общаются в безопасном пространстве без осуждения и оценки.
Заключительный шеринг
Вы хотите улучшить контакт с телом. ТОП помогает понять, как телесно проявляются эмоции, услышать сигналы и потребности тела.
Вам трудно доверять и открываться людям. Групповая терапия развивает эмпатию и учит устанавливать глубокий контакт.
Ваша личная терапия зашла в тупик. Работа в группе актуализирует скрытые триггеры и эмоции и углубляет терапию.
Вы подозреваете, что ваш дискомфорт — психосоматический. ТОП обращает внимание на возможные причины повторяющихся заболеваний.
Вам трудно доверять и открываться людям. Групповая терапия развивает эмпатию и учит устанавливать глубокий контакт.
Ваша личная терапия зашла в тупик. Работа в группе актуализирует скрытые триггеры и эмоции и углубляет терапию.
Вы подозреваете, что ваш дискомфорт — психосоматический. ТОП обращает внимание на возможные причины повторяющихся заболеваний.
Встречи вам подойдут, если:
Вы хотите улучшить контакт с телом.
ТОП помогает услышать телесные сигналы и потребности.
Вам трудно доверять людям.
Групповая терапия учит устанавливать глубокие отношения.
Ваша личная терапия зашла в тупик.
Работа в группе углубляет терапию.
ТОП помогает услышать телесные сигналы и потребности.
Вам трудно доверять людям.
Групповая терапия учит устанавливать глубокие отношения.
Ваша личная терапия зашла в тупик.
Работа в группе углубляет терапию.
Встречи вам
подойдут, если:
подойдут, если:
Вот что о групповой терапии
и работе с Анной говорят участницы Souma
и работе с Анной говорят участницы Souma
Вот что участницы Souma
говорят о групповой терапии
и работе с Анной
говорят о групповой терапии
и работе с Анной
Саша
Саша — блогерка, соосновательница бренда Murky Objects и co-owner дизайн-мастерской «Квадраттруба».
Настя
Настя — авторка собственного телесного проекта «ТЕЛОЗАМЕС»
и основательница женского комьюнити «Girl Talk».
и основательница женского комьюнити «Girl Talk».
Таисия
Таисия — блогерка, модель, художница, дизайнерка и DJ
Саша
Саша — блогерка, соосновательница бренда Murky Objects и co-owner дизайн-мастерской «Квадраттруба».
Настя
Настя — авторка собственного телесного проекта «ТЕЛОЗАМЕС»
и основательница женского комьюнити «Girl Talk».
и основательница женского комьюнити «Girl Talk».
Таисия
Таисия — блогерка, модель, художница, дизайнерка и DJ
Расписание и стоимость
Встречи проходят раз в месяц по субботам.
Оставить заявку можно с помощью формы ниже.
Оставить заявку можно с помощью формы ниже.
Расписание и стоимость
Встречи проходят раз в месяц по субботам.
Оставить заявку можно с помощью формы ниже.
Оставить заявку можно с помощью формы ниже.
4 часа
Длится каждая встреча
Раз в месяц
Частота встреч
6 000 ₽
Стоит одна встреча. Оплата на месте.
Мы свяжемся с вами и забронируем для вас место на ближайшей доступной встрече.
Чтобы попасть на встречу, заполните небольшую анкету
Нажимая на кнопку, вы разрешаете нам
обрабатывать ваши персональные данные.
обрабатывать ваши персональные данные.
FAQ
Вы не одна! Большая часть девушек на встрече не открывается сразу. Групповая терапия — это процесс, где мы бережно выстраиваем доверие друг к другу. Каждая участница двигается в комфортном для нее темпе.
Souma только растет, и мы часто добавляем новые форматы, продукты и расширяем географию! Мы планируем проводить такие встречи не только в Москве и России. Вот на этой страничке мы рассказываем об актуальных офлайн-встречах.
Еще вы можете заполнить небольшую анкету и указать, в каком городе вы живете или куда могли бы приехать. А мы попробуем приехать к вам.🤍
Еще вы можете заполнить небольшую анкету и указать, в каком городе вы живете или куда могли бы приехать. А мы попробуем приехать к вам.🤍
Удобная, не стесняющая движения одежда. На некоторых встречах вам могут понадобиться дополнительные простые объекты: бумага и пастель, подушка, полотенце. Анна обязательно предупредит вас заранее.
Вы всегда можете отказаться от встреч или попробовать другой формат или работу с другой терапевткой или терапевтом.
Также вы можете присоединиться к коммьюнити Souma, что подразумевает доступ к:
— регулярным Zoom-встречам в Talk Club,
— общему чату Safe Space,
— возможность посещать закрытые лекции, курсы и воркшопы от приглашенных специалисток и специалисток, проверенными участницами Souma и Кристиной Козыревой, основательницей проекта.
Также вы можете присоединиться к коммьюнити Souma, что подразумевает доступ к:
— регулярным Zoom-встречам в Talk Club,
— общему чату Safe Space,
— возможность посещать закрытые лекции, курсы и воркшопы от приглашенных специалисток и специалисток, проверенными участницами Souma и Кристиной Козыревой, основательницей проекта.
© All Rights Reserved. Souma Therapy.
ИП
