Почему иногда мы не получаем желанное, даже когда стараемся? Что такое выгорание, и как с ним работать через тело? Как понять, чего хочешь? Курс поможет сформулировать свои истинные желания
и бережно добиться их исполнения.
и бережно добиться их исполнения.
Делать с любовью
СТАРТ: 7 МАРТА
Почему иногда мы не получаем желанное, даже когда стараемся? Что такое выгорание, и как с ним работать через тело? Как понять, чего хочешь? Курс поможет сформулировать свои истинные желания и бережно добиться их исполнения.
Делать
с любовью
с любовью
СТАРТ: 7 МАРТА
О чем курс
Кристина Козырева
Основательница Souma,
бывшая клиентка Анны Ликуй,
специалистка по работе с дыханием
(Международная школа йоги Arhtanta, 2023)
бывшая клиентка Анны Ликуй,
специалистка по работе с дыханием
(Международная школа йоги Arhtanta, 2023)
Анна Ликуй
Телесно-ориентированная и арт- терапевтка, ДПДГ(EMDR) специалистка. Частно практикует с 2013. Провела 4500+ сессий. Личная и групповая терапия, супервизии с 2013 г. Подробнее об образовании.
Наша жизнь состоит из «хочу» и «не хочу», «могу»
и «не могу», «буду делать» или «буду тормозить».
Этот курс — о том, как понять, чего вы хотите
на самом деле, и как найти на это внутренние ресурсы. Как ставить цели и превращать внутреннего критика
в поддерживающую фигуру.
Вы пошагово изучите структуру желания и способы его претворения в жизнь с помощью аналитической
и телесно-ориентированной психотерапии.
и «не могу», «буду делать» или «буду тормозить».
Этот курс — о том, как понять, чего вы хотите
на самом деле, и как найти на это внутренние ресурсы. Как ставить цели и превращать внутреннего критика
в поддерживающую фигуру.
Вы пошагово изучите структуру желания и способы его претворения в жизнь с помощью аналитической
и телесно-ориентированной психотерапии.
Кураторки
Наша жизнь состоит из «хочу» и «не хочу», «могу» и «не могу», «буду делать» или «буду тормозить». Этот курс — о том, как понять, чего вы хотите на самом деле, и как найти на это внутренние ресурсы. Как ставить цели и превращать внутреннего критика в поддерживающую фигуру.
На курсе вы пошагово изучите структуру желания и способы его претворения в жизнь с помощью аналитической и телесно-ориентированной психотерапии.
На курсе вы пошагово изучите структуру желания и способы его претворения в жизнь с помощью аналитической и телесно-ориентированной психотерапии.
О чем курс
Программа
Курс состоит из лекций с теорией от телесной психотерапевтки и групповых терапевтических сессий для практики.
Курс состоит из лекций с теорией от телесной психотерапевтки и групповых терапевтических сессий для практики.
Программа
Ментальный уровень: установки или паттерны моей жизни.
Я и мои/не желания. Как формируются желания?
Телесные и арт-практики.
Я и мои/не желания. Как формируются желания?
Телесные и арт-практики.
Первая неделя
Вторая неделя
Знакомство группы
и кураторок.
Лекция: Что такое желание,
и в чем разница между целью
и желанием? Уровни желаний: ментальный, эмоциональный, поведенческий.
и кураторок.
Лекция: Что такое желание,
и в чем разница между целью
и желанием? Уровни желаний: ментальный, эмоциональный, поведенческий.
Третья неделя
Эмоциональный уровень:
как почувствовать, чего я хочу. Почему достижение целей
и эмоции неразделимы?
Телесные и арт-практики.
как почувствовать, чего я хочу. Почему достижение целей
и эмоции неразделимы?
Телесные и арт-практики.
Поведенческий уровень:
что заставляет нас делать
или не делать.
Телесные и арт-практики.
что заставляет нас делать
или не делать.
Телесные и арт-практики.
Четвертая неделя
Моя карта целей: телесные ощущения. Прожить, чтобы сделать.
Телесные и арт-практики.
Телесные и арт-практики.
Пятая неделя
«Групповая терапия — это отличный способ узнать себя лучше»
Как бы странно это ни звучало, в групповой терапии узнаешь себя иногда даже лучше, чем в индивидуальной. Мы не двигаемся к достижению целей в одиночестве, на нашем пути есть множество людей, событий и обстоятельств.
Это социальный опыт. Работа в группе помогает нам увидеть скрытое: поддержку сообщества, общие страхи, раздражители, установки. А задача психолога, куратора — дать участницам и участникам возможность пройти через этот опыт максимально безопасно и с результатом, который можно перенести в реальную жизнь.
Это социальный опыт. Работа в группе помогает нам увидеть скрытое: поддержку сообщества, общие страхи, раздражители, установки. А задача психолога, куратора — дать участницам и участникам возможность пройти через этот опыт максимально безопасно и с результатом, который можно перенести в реальную жизнь.
Кристина Козырева,
кураторка курса
кураторка курса
— потерял мотивацию и/или выгорел(а) в своем деле,
— хочет поменять сферу деятельности, но боится сделать шаг на встречу мечте,
— быстро загорается, но не доводит дела до конца,
— хочет узнать, как работают желания и цели, и почему не сбывается, казалось бы, самое желанное,
— хочет лучше узнать себя в безопасной и поддерживающей обстановке.
— хочет поменять сферу деятельности, но боится сделать шаг на встречу мечте,
— быстро загорается, но не доводит дела до конца,
— хочет узнать, как работают желания и цели, и почему не сбывается, казалось бы, самое желанное,
— хочет лучше узнать себя в безопасной и поддерживающей обстановке.
Курс — для тех, кто:
— потерял мотивацию и/или выгорел(а) в своем деле,
— хочет поменять сферу деятельности, но боится сделать шаг на встречу мечте,
— быстро загорается, но не доводит дела до конца,
— хочет узнать, как работают желания и цели, и почему не сбывается, казалось бы, самое желанное,
— хочет лучше узнать себя в безопасной и поддерживающей обстановке.
— хочет поменять сферу деятельности, но боится сделать шаг на встречу мечте,
— быстро загорается, но не доводит дела до конца,
— хочет узнать, как работают желания и цели, и почему не сбывается, казалось бы, самое желанное,
— хочет лучше узнать себя в безопасной и поддерживающей обстановке.
Курс для тех, кто:
Расписание
Доступ к курсу откроется 7 марта.
Встречи для совместной практики упражнений проходят по четвергам в 9.00 (GMT+3).
Продолжительность встреч: 120 минут.
5 недель групповой терапии онлайн.
Расписание
Откроется доступ к курсу и чату с кураторами.
7 марта
По четвергам в 9.00 (GMT+3). .
Продолжительность: 120 минут.
Продолжительность: 120 минут.
5 встреч
Продолжительность курса.
5 недель
7 марта
Откроется доступ к курсу и чату с кураторами.
5 встреч
По четвергам в 9.00 (GMT+3). .
Продолжительность: 120 минут.
5 недель
Продолжительность курса.
Без оценок и осуждения.
Мы говорим из «я-позиции» и бережно относимся к историям друг друга.
С уважением к личным границам.
Участницы в любой момент могут сказать «нет»: «я не готов(а) делиться или идти дальше».
С поддержкой и модерацией.
В Souma есть опытные кураторки,
которые помогут выдержать сложные эмоции.
Мы говорим из «я-позиции» и бережно относимся к историям друг друга.
С уважением к личным границам.
Участницы в любой момент могут сказать «нет»: «я не готов(а) делиться или идти дальше».
С поддержкой и модерацией.
В Souma есть опытные кураторки,
которые помогут выдержать сложные эмоции.
Souma — это безопасное пространство
Без оценок и осуждения.
Мы говорим из «я-позиции» и бережно относимся к историям друг друга.
С уважением к личным границам.
Участницы в любой момент могут сказать «нет»: «я не готов(а) делиться или идти дальше».
С поддержкой и модерацией.
В Souma есть опытные кураторки,
которые помогут выдержать сложные эмоции.
Мы говорим из «я-позиции» и бережно относимся к историям друг друга.
С уважением к личным границам.
Участницы в любой момент могут сказать «нет»: «я не готов(а) делиться или идти дальше».
С поддержкой и модерацией.
В Souma есть опытные кураторки,
которые помогут выдержать сложные эмоции.
Souma — это безопасное пространство
Доступ к Talk Club
Для всех участниц и участников курсов Souma мы регулярно проводим Souma Talk Club — внутренние Zoom-встречи, где вместе с Кристиной Козыревой, создательницей проекта, вы сможете поделиться историями, новостями,
открытиями, обсудить прошедшие курсы и личный прогресс.
открытиями, обсудить прошедшие курсы и личный прогресс.
Для всех участниц курсов мы регулярно проводим Souma Talk Club — внутренние Zoom-встречи, где вместе с Кристиной Козыревой, создательницей проекта, вы сможете поделиться историями, новостями, открытиями, обсудить прошедшие курсы и личный прогресс.
Доступ к Talk Club
Safe Space — это закрытый общий чат Souma, куда мы приглашаем выпускниц наших курсов. В чате есть кураторки Souma и участницы из разных потоков. Здесь мы анонсируем закрытые лекции и воркшопы от приглашенных специалисток и специалисток. Участницы чата получают скидки на новые программы Souma.
Доступ к Safe Space
Safe Space — это закрытый общий чат Souma, куда мы приглашаем выпускниц наших курсов, прошедших терапевтическую работу в группе. В чате есть кураторки Souma и участницы из разных потоков. Здесь мы анонсируем закрытые лекции и воркшопы от приглашенных специалисток и специалисток.
Доступ
к Safe Space
к Safe Space
На курсе вас ждут:
— 5 встреч для групповой терапии с Анной Ликуй,
— доступ к еженедельным live-сессиям
для практики упражнений с Анной и другими участницами;
— воркбуки с телесными и арт- практиками для самостоятельной работы;
— доступ к чату с кураторками, участницами
и дополнительным материалам курса.
Стоимость: 19000₽ / 205$
— доступ к еженедельным live-сессиям
для практики упражнений с Анной и другими участницами;
— воркбуки с телесными и арт- практиками для самостоятельной работы;
— доступ к чату с кураторками, участницами
и дополнительным материалам курса.
Стоимость: 19000₽ / 205$
На курсе вас ждут:
— 5 встреч для групповой терапии с Анной Ликуй,
— доступ к еженедельным live-сессиям
для практики упражнений с Анной и другими участницами;
— воркбуки с телесными и арт- практиками для самостоятельной работы;
— доступ к чату с кураторками, участницами
и дополнительным материалам курса.
Стоимость: 19000₽ / 205$
— доступ к еженедельным live-сессиям
для практики упражнений с Анной и другими участницами;
— воркбуки с телесными и арт- практиками для самостоятельной работы;
— доступ к чату с кураторками, участницами
и дополнительным материалам курса.
Стоимость: 19000₽ / 205$
ИП
КОЗЫРЕВА КРИСТИНА НИКОЛАЕВНА
ИНН 672706355497
КОЗЫРЕВА КРИСТИНА НИКОЛАЕВНА
ИНН 672706355497
© All Rights Reserved. Souma Therapy.
ИП
КОЗЫРЕВА КРИСТИНА НИКОЛАЕВНА
ИНН 672706355497
КОЗЫРЕВА КРИСТИНА НИКОЛАЕВНА
ИНН 672706355497
© All Rights Reserved. Souma Therapy.
